【調理時間】20分 【カロリー】 200Kcal 【材料 4人分】 ・レンコン 250g ・鶏ひき肉 100g ・水煮コーン(缶) 1缶(1缶130g入り) ・片栗粉 大さじ4~5 ・塩 ...