Omega-3: la dieta fundamental para que no te falte la dosis diaria recomendada de las grasas que tienen múltiples beneficios para la salud Huevos, leche y pescados, entre otros alimentos, pueden ...

Si a todos los beneficios que este superalimento incluye, le sumamos que está delicioso y es perfecto para las cenas, se ...

Está claro que el consumo de ácidos grasos omega 3 es importante para reducir el riesgo de enfermedades del corazón y mejorar la función cognitiva, además de otros beneficios para la salud.

Para tener un cuerpo sano, es importante mantener una dieta adecuada, para así nutrir nuestro cuerpo. Entre todos los nutrientes que necesitamos, el omega 3 es uno de los más beneficiosos, y aquí te c ...

La ingesta diaria recomendada para adultos es de 1.6 ... Los peces cultivados y salvajes tienen aproximadamente la misma cantidad de Omega-3. Sin embargo, el pez de granja es a menudo más alto ...

Christine Gerbstadt, autora de Doctor's Detox Diet (La dieta de desintoxicación de los médicos). Dosis recomendada: 1,000 mg de ácidos grasos omega-3 tipo EPA (ácido icosapentaenoico) y DHA (ácido ...