（3）干し柿 干し柿は生の柿と比べて、約3倍のカリウムを含みます。12月から1月に出回るので、お正月の食べすぎをリセットする期間のおやつにぴったり。小腹が空いたとき、お菓子ではなく干し柿をつまむといいですよ。

ビタミンB12の不足は血液検査でわかり、ビタミンB12を補充する治療で認知機能障害などの症状が改善します。その後、再発を防ぐために、ビタミンB12が不足した原因を探して、治療や生活改善が必要になりますが、いずれにせよ治療可能な問題なので、早期受診、発 ...

Vitamin K2 ist wichtig für starke Knochen, erholsamen Schlaf und Wohlbefinden. Studien zeigen jedoch, dass es schwierig ist, ...

Vitamin B12 ist für Zellteilung, Blutbildung und Nervenfunktion wichtig. Wie hoch ist die Gefahr durch einen Mangel und ...

Auf welche Symptome Sie bei einem Vitamin-B12-Mangel achten sollten, was Sie dagegen tun können und wer besonders betroffen ...

Vitamin B12 ist essentiell für den Körper. Ein Mangel kann zu unspezifischen Symptomen führen. Doch treten bei der Einnahme ...

Vitamin B12 spielt eine Schlüsselrolle für die Gesundheit – doch Veganer und Diabetiker tragen ein erhöhtes Risiko für einen ...

Vitamin B12 ist jenes Vitamin, das sich in relevanten Mengen fast nur in tierischen Lebensmitteln befindet. In pflanzlichen Lebensmitteln findet sich Vitamin fast nur in Form von Analoga ...

: Mit einem Vitamin B12-Mangel verbindet man i.A. mit Veganern - doch gerade Diabetiker stehen auch vor besonderen ...