De eerste dagen van 2025 zijn achter de rug, dus vertel: hoeveel goede voornemens zijn al gesneuveld? Als dat te pijnlijk is, ...

De astrologie van 2025 brengt veel gunstige uitlijningen die geweldig kunnen zijn om succes in je carrière te manifesteren of ...

Vergeet die zware gewichten en kilometers op de loopband – er is een nieuwe fitnesshit waar iedereen het over heeft: Pilates voor beginners!

Van ochtendwandelingen tot havermoutontbijt: adviezen over routines zijn er genoeg. Ze beloven structuur en een beter leven.

Nieuw jaar, nieuwe kansen. Je bent waarschijnlijk weer vastberaden om dit jaar écht vaker te sporten. Maar laten we eerlijk ...

Vorige week behandelden we al een aantal games waarvan we dit jaar meer willen horen, maar dat was nog lang niet alles. We ...

Goede voornemens werken niet. En toch trappen we er elke keer in. Diëtist en personal trainer Roeg Kuijpers legt uit wat de ...

Het nieuwe jaar begint vaak vol goede moed en ambitieuze plannen. Dit jaar ga je écht vaker sporten, gezonder eten of meer ...

Hier zijn enkele door onderzoek ondersteunde voordelen die je kunnen motiveren om te beginnen met hardlopen in 2025: ...

Geen alcohol, alleen nog gezond eten en vier keer per week naar de sportschool om de oliebollen en het kerstdiner eraf te ...

Nieuw jaar, nieuwe kansen: een mooi moment om fitter te worden. Personal trainer Marcel Keppel vertelt ons hoe we dat aanpakken. Vandaag aflevering 2: vijf oefeningen om blijvend af te vallen, dus zon ...

Oliebollen en champagne achter de kiezen, en nu? (Weer) fit worden in het nieuwe jaar! Personal trainer Marcel Keppel, eigenaar van BeneFIT Studio in Den Haag en verkozen tot beste personal trainer va ...