Zijn calciumsupplementen effectief bij de preventie van osteoporose? Ontdek wie ze nodig heeft, de aanbevolen dosering en ...

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is ongeveer 1000 mg voor een volwassene. Na de leeftijd van 51 jaar voor vrouwen en 71 jaar voor mannen, stijgt dit naar 1.200 mg. Calcium zit vooral in ...