年末と正月に増えた体重がなかなか戻らない…と悩んでいる人も少なくないだろう。 そんな時に参考にしたい、栄養バランスの取れた3日間の献立例と2つのレシピを、AI食事管理アプリ「あすけん」を運営する株式会社askenの取締役で管理栄養士の道江美貴子さんに教えてもらった。 目標は1カ月後にマイナス1キロ ...

A romantic meal for two that won't derail your diet is totally possible—these delicious fish, chicken, steak, and ...

Celebrate the vibrant and refreshing flavors of summer with these delightful appetizers and snacks. Perfect for backyard ...

About Healthy Club Sandwich Recipe: A perfect tea time snack. Vegetarian option: sandwich with wasabi sauce, lettuce, zucchini and mozzarella. Non-vegetarian option: smoked turkey breast and egg white ...