ダイエットを成功させるには、どうすればいいのか。AI食事管理アプリ『あすけん』の公式サイトでは、減量に成功した人たちの体験談を紹介している。今回は40歳の健康診断で“メタボ”の診断が出て、人生初のダイエットをすることに。食生活を見直したことで、外食中 ...

【NIKKEI COMPASS】今だけ専用ページからの注文で総額５，０００円オフクーポンを配布中！　「家族の健康を支え　笑顔をふやす」をビジョンとし、家族と向き合う全ての人の伴走者として心身ともに健康な生活を支援する株式会社カラダノート（東京都港区　...

腸活を始めて2日は便秘が続き、3日目にようやく排便が。いつもはカチカチの便ですっきりしないのですが、この日はやわらかい便がスムーズに出てびっくり。また、腸活を始めてからは、おならが出てもそんなにくさくない……！　この変化には驚きました。