2025年1月、縁起を担いで今年初めての一粒万倍日（7日）にひとり暮らしをスタート。昨年11月の中頃から部屋は借りていたので、何度か見に行っては新しい暮らしをイメージしていました。2020年には自宅をリフォームして自分好みに替えたのですが、やはり家族 ...

「今年こそは家計簿をつけよう」と思っても、やる気がなかなか続かないと悩む方も多いのではないでしょうか。そこで、15年間続いているという「家計管理のコツ」を、節約やものをもたない暮らしについて発信する50代ブロガーの本多めぐさんに伺いました。

効果的なのは、全身が映る鏡に向かって自分の姿勢を確認しながら、ゆっくりじっくり時間をかけてもも上げをする方法。上半身はまっすぐ伸ばしたまま決して腰を反らずに、股関節周りの筋肉を使って太ももが地面と平行になるまで上げることを意識します。

ペットの柴犬の写真をX（旧Twitter）に投稿し続け、その自然体のかわいさが人気となっている＠inu_10kg。ESSEonlineでは、飼い主で写真家の北田瑞絵さんが、「犬」と家族の日々をつづっていきます。第77回は、「犬用スロープを手づくりした年末年始」について。

（3）　（2）をひと口大に切り、ボウルに入れ、バター、わさび、しょうゆを加えて混ぜる。温かいご飯と混ぜ合わせ、どんぶりに盛り、（1）のサーモン、わさび、刻みのりをのせる。

筆者は、夫と中学生の長女と長男、小学生の次女の5人暮らし。夫婦ともに在宅勤務がスタートしたのをきっかけに、ハウスメーカーで家を建てることを決意。分譲マンションから今の注文住宅に引っ越しました。