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Series tradicionales, series pareadas o superseries antagonistas: el mejor método para ganar masa muscular según el tiempo que dispongas
Un grupo de investigadores comparó el efecto de diferentes métodos de entrenamiento en hombres sanos no entrenados. Su ...
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Cinco variantes de sentadilla que deberías hacer más en el gimnasio para que tus piernas crezcan
La sentadilla clásica, ya sea con una barra sobre la espalda o sin carga, es uno de los ejercicios básicos en el entrenamiento de fuerza. Hay ...
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Los niños con altas capacidades suelen tener este rasgo en común: es una señal de que son felices
Determinadas características o actitudes y comportamientos pueden ser propios de niños que tienen una gran capacidad de concentración y escucha, lo ...
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Las zapatillas HOKA que vamos a usar todo el invierno, más cómodas que las Skechers y con una amortiguación total
Diviértete corriendo con las HOKA Bondi 9, una de las zapatillas más eficientes de la marca. Su espuma suave y ligera, además de una forma ampliada del ...