すべての材料を混ぜて火にかければできあがり。さっと作れるドリンクで、ひと息入れませんか。ベースに使うのは、牛乳、豆乳に続く「第3のミルク」のひとつとして注目されている、オーツミルク。最近はスーパーでもよく見かけるようになりました。主原料は、オートミールと同じ「オーツ麦（えんばく）」。牛乳に比べてカロリーと脂質が低い、植物由来のミルクです。食物繊維などの栄養を含むので、話題の「腸活」にとり入れて ...